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关于我

1991年参加工作,历任潍坊三中高中历史教师、班主任,潍城区中学史地政教研员、科研部主任兼历史教研员等职,高级教师。获全国优秀教研员、全国教育教学科研优秀教研员、省创新教育先进个人、省教育科研先进个人、省教育学会系统先进工作者、省硬笔书法家、省优秀盟员、市高中历史教学能手、市教育系统知识型职工先进个人、市社会科学研究优秀人才、市基础教育课改先进个人、市盟务工作先进个人、区优秀教育工作者、区劳动模范、潍州名师等荣誉称号。系中国硬笔书协会员、潍坊市教育科学规划课题鉴定专家组成员、民盟潍坊市委潍城综合支部委员。

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健康与养生 锦言100句  

2009-09-13 17:27:39|  分类: 健康与养生之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

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健康与养生 锦言100句

1. 千保健,万保健,心态平衡是关键。
2. 怒伤肝,喜(喜极)伤心,悲忧惊恐伤命根。
3. 要活好,心(心胸)别小制怒,寿无数。
4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
5. 要想健康快乐,学会自己找乐。
6. 妻贤夫病少,好妻胜良药。
7. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行
9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
10.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。
11.多吃芹菜不用问,降低血压效果神。
12.一笑,十年少。
13. 一日三笑,人生难老。
14.笑口常开,青春常在。
15.哭一,解千愁(哭是一种宣泄)。
16.有泪尽情流,疾病自然愈。
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
18.先睡心,后睡眼。
19.药补食补,不如心补
20.饭养人,歌养心。
21.早好,午吃饱,晚吃巧。
22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆
25.若要百病不生,常带饥饿三分
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
27.每餐留一口,活到九十九。
28.坐有坐,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。
29.宁可无肉,不可无
30.吃米带点,营养又健康。
31.三天不吃青,两眼冒金星。
32.宁可食无肉,不可饭无
33.垃圾食品危害多,远离方能保健康。
34.吃面多喝汤,免得开药方。
35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
37.晨吃三片,如喝人参汤。
38.女子三日不断,男子三日不断姜。
39.萝卜出了地,郎中没生意。
40.人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
41.吃了十月,饿死郎中爷。
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
43.性格开朗,疾病躲藏。
44.房宽地宽,不如心宽
45.人有童心,一世年轻。
46.大葱蘸酱,越吃越胖。
47.大蒜是个宝,常吃身体好。
48.一日两个苹果,毛病绕道走罗。
49.一日三,长生不老。
50.核桃山中宝,补肾又健脑。
51.祸从口出,病由心生。
52.锻炼要趁小,别等老时恼(懊恼)。
53.请人吃饭,不如请人流汗
54.日光不照临,医生便上门。
55.刀闲易生锈,人闲易生病。
56.懒惰催人老,勤劳能延年。
57.好人健康,恶人命短。
58.饭后百步,活到九十九。
59.立如松,行如风。
60.要得腿不老,常踢毽子好。
61.要得腿不废,走路往后退。
62.出汗不迎风,跑步莫凹胸。
63.汗水没干,冷水莫沾。
64.要得身体好,常把儿泡。
65.要健脑,把跳。
66.心灵手巧,动指健脑。
67.多多乖,不练就呆。
68.常把舞来跳,痴呆不会到。
69.要得身体好,常把秧歌跳。
70.常打太极拳,益寿又延年。
71.养生在动,动过则损(要适度运动)。
72.吃人参不如睡五更(要保障睡眠)。
73.中午睡觉好,犹如捡个宝。
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚。
75.睡多容易病,少睡亦伤身。
76.吃得巧,睡得好
77.吃好睡好,长生不老。
78.经常失眠,少活十年。
79.一夜不睡,十夜不醒。
80.常吃素,好养肚。
81.热水洗脚,如吃补药。
82.寒从脚上起,病从口中入。
83.食不语,睡不言。
84.春捂秋冻,不生杂病。
85.指甲常剪,疾病不染。
86.冷水洗脸,美容保健。
87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。
88.饭前便后要洗手,小病小灾绕着走。
89.多喝凉白开,健康自然来。
90.白水沏茶喝,能活一百多。
91.饮了空腹茶,疾病身上爬。
92.喝茶不洗杯,阎王把命催。
93.尽量少喝酒,病魔绕道走。
94.戒烟限酒,健康长久。
95.饭后一支烟,害处大无边。
96.多吃咸盐,少活十年。
97.甜言夺志,甜食坏齿。
98.吃药不忌嘴,跑断医生腿。
99.欲得长生,肠中常清。
100.饭前喝汤,胜过药方。

(摘编自:百度网)

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